SPARTA – 7º DIA

aew moçada vamos ao relato do 7º dia, que não foi mto bem, mas espero não atrapalhar os resultados.
Hoje acordei tomei o whey sem o polivitamínico (acabou, na verdade ainda não estava usando o sunvite, vou comprar hoje) e almocei brocolis com um bife e só. No lanche comi 1/2 pacote de biscoito e na janta comi o restante do pacote. Comi mau pacas, pelo que eu calculei devo ter ingerido umas 1000kcal, fora que eu não fui treinar hoje, mas mesmo assim mandei 2ml de clenb pra dentro. Sem colaterais e sem mais a dizer sobre o dia de hoje.

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