Scooby’s Home Bodybuilding Workouts

Estava procurando esses dias alguns exercícios para se fazer em casa e vasculhando na internet achei o site desse cara (link), um site muito legal. O cara se auto intitula “Scooby1961”. Ele tem um site onde ele dá dicas de nutrição e oque mais me chamou atenção, treinos que você pode fazer em casa sem peso. Pra quem manja bastante inglês vale a pena conferir o canal do youtube dele.

Vale mto a pena ver os vídeos e ler o site. Separei um vídeo que eu gostei.

Nele ele dá algumas dicas de como se alimentar corretamente para perder gordura e ganhar massa magra. Faz isso dando alguns conselhos sobre como se alimentar e oque comer para isso. O legal é que o gringo faz isso de uma maneira bem humorada e fala sobre os principais pontos que uma dieta equilibrada deve ter. Ele tbm dá as informações nutricionais das receitas que ele passa.

Muito do que ele fala tem a ver com a minha mudança de habito em termos de alimentação e, devo dizer, está funcionando, como vocês podem observar no meu relato.

Scooby’s Home Bodybuilding Workouts.

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: