Sibutramina – Bula

Vou colocar aqui uma parte da bula do cloridrato monohidratado de sibutramina. O resto da bula você confere nesse link: http://www.bulas.med.br/index.pl?C=A&V=66506F737449443D34393235266163743D73686F7752656164436F6D6D656E7473

REDUCTIL – Composição:

Cápsula 10mg
Cada comprimido contém: cloridrato monohidratado de sibutramina………………..10mg

NUNCA USE MEDICAMENTOS COM PRAZO DE VALIDADE VENCIDO.

Gravidez e Lactação: Informe imediatamente ao médico se houver suspeita de gravidez, durante ou após o uso da medicação. Informe ao médico se estiver amamentando.
Cuidados de administração: As cápsulas devem ser ingeridas pela manhã, com um pouco de líquido, durante ou após a alimentação. Siga a orientação do seu médico, respeitando sempre os horários, as doses e a duração do tratamento.
Interrupção do tratamento: Não interromper o tratamento sem o conhecimento do seu médico.
Reações desagradáveis: Informe ao médico o aparecimento de reações desagradáveis. Pode ocorrer: dor de cabeça, secura da boca, insônia, dor nas costas, taquicardia, hipertensão, palpitações, obstipação, perda do apetite ou náusea.

Ingestão concomitante com outras substâncias: Não ingerir sibutramina concomitantemente com bebidas alcoólicas.
Contra- indicações: Alergia a sibutramina ou a qualquer outro componente do produto, história de anorexianervosa, bulimia nervosa ou outras desordens da alimentação.
Precauções: Informe ao médico caso exista história de anorexia nervosa, bulimia nervosa ou outras desordens na alimentação, conhecimento ou suspeita de gravidez e amamentação, para receber uma orientação cuidadosa.
Informar ao médico sobre qualquer medicamento que esteja tomando, antes do início ou durante o tratamento.
Não deve ser utilizado durante a gravidez ou lactação.
Como outros medicamentos de ação central, o uso de sibutramina pode afetar a capacidade de julgamento do paciente, durante atividades que exijam atenção.

ATENÇÃO: ESTE PRODUTO É UM NOVO MEDICAMENTO E, EMBORA AS PESQUISAS REALIZADAS TENHAM INDICADO EFICÁCIA E TOLERÂNCIA QUANDO
CORRETAMENTE INDICADO, PODEM OCORRER REAÇÕES IMPREVISÍVEIS AINDA NÃO DESCRITAS OU CONHECIDAS. EM CASO DE SUSPEITA DE REAÇÃO ADVERSA, O MÉDICO RESPONSÁVEL DEVE SER NOTIFICADO.

NÃO TOME REMÉDIO SEM O CONHECIMENTO DO SEU MÉDICO. PODE SER PERIGOSO PARA SUA SAÚDE.

REDUCTIL – Indicações:

Reductil está indicado para o tratamento da obesidade quando a perda de peso está clinicamente indicada; deve ser usado em conjunto com dieta e exercícios, como parte de um programa de gerenciamento de peso, quando somente a dieta e exercícios comprovam- se ineficientes.

REDUCTIL – Contra-Indicações:

Hipersensibilidade conhecida ao cloridrato monohidratado de sibutramina ou a qualquer outro componente da fórmula; história de anorexia nervosa, bulimia nervosa; conhecimento ou suspeita de gravidez e durante a lactação.

Twitter

Me sigam no twitter @luskmd, acho mais fácil porque consigo atualizar o twitter mais facilmente

Desculpem a ausência

A faculdade tomou muito do meu tempo ultimamente, e vai continuar tomando. Enfim agora também estou com pouco tempo para falar. São 7:21 AM e estou com uma nova dieta e rotina, que aparentemente estão funcionando, não sei. Quanto a suplementação estou de basicão: Whey, Malto, polivitamínico e sibutramina (inibidor de apetite/relato em breve). Creio que até o meio de junho o blog continue meio parado, até lá vou mexendo em algumas coisas do layout. Agora eu também estou no twitter, procurem o @luskmd lá.

Deem uma olhada no meu café da manhã por enquanto (ficou faltando a fatia com cottage e requeijão)

http://twitpic.com/5m46d

1 colher de Queijo Cottage
1 colher de Requeijão 0% gordura
1 fatia de pão 100% Integral
1 capsula de sibutramina
1 capsula de Sunvite Platinum
1 Scoop Whey Protein ON

Por enquanto é isso moçada !!!

Análise de suplemento – Albumina Salto's

A albumina da Salto’s é uma das albuminas com o melhor custo benefício do mercado, pois possui cerca de 80% de proteína do ovo e uma das mais baratas do mercado, cerca de 40 reais o kg. Segue aqui as informações nutricionais.

Mas como eu já relatei aqui no blog eu tive alguns problemas com essa albumina. Depois de cerca de 3 dias de uso dela eu comecei a passar mau, uma dor de barriga que não passava nunca. Não adiantava ir ao banheiro que não saia nada (desculpem a forma grotesca com a qual eu relato), e tinha cólicas terríveis. Passou-se 2 dias e eu ainda sentia essas cólicas, e não defecava faziam 2 dias também. Era uma sensação horrível, querer ir no banheiro e não conseguir. Acabei tendo que ir ao médico e lá ele me passou um laxante pra eu conseguir ir ao banheiro e suspendeu o uso da albumina. Ele disse que em casos de intestino preguiçosos, que é o meu caso, a albuma é muito prejudicial e por isso que me deu essa dor de barriga horrível. Logo meus comentários não são muito positivos. Mas devo relatar que sou a única pessoa que eu conheço e que eu ouvi falar que teve algum tipo de problema com albumina, o restante das pessoas ou não gosta do gosto ou o suporta e diz ser um ótimo complemento protéico.

Outras albuminas, com sabor, possuem mais carbo e menos proteína, oque não as torna tão interessantes como a Albumina Salto’s. Portanto, sugiro que quem tiver estômago (e intestinos) use a albumina saltos como parte de sua suplementação

Albumina analisada: Salto’s Albumina – 500g
Fabricante: Saltos
Sabor: Natural
Preço: 20 reais por 500g
Sabor:3/10 – Sabor horrível, mas nada que não dê pra suportar
Dissolução: 3/10 – Dissolução muito ruim, sobrava um pouco sempre no fundo do shaker.
Custo/Benefício: 10/10 – Por esse preço, até whey porca é mais cara que a albumina

Análise de suplemento – Albumina Salto’s

A albumina da Salto’s é uma das albuminas com o melhor custo benefício do mercado, pois possui cerca de 80% de proteína do ovo e uma das mais baratas do mercado, cerca de 40 reais o kg. Segue aqui as informações nutricionais.

Mas como eu já relatei aqui no blog eu tive alguns problemas com essa albumina. Depois de cerca de 3 dias de uso dela eu comecei a passar mau, uma dor de barriga que não passava nunca. Não adiantava ir ao banheiro que não saia nada (desculpem a forma grotesca com a qual eu relato), e tinha cólicas terríveis. Passou-se 2 dias e eu ainda sentia essas cólicas, e não defecava faziam 2 dias também. Era uma sensação horrível, querer ir no banheiro e não conseguir. Acabei tendo que ir ao médico e lá ele me passou um laxante pra eu conseguir ir ao banheiro e suspendeu o uso da albumina. Ele disse que em casos de intestino preguiçosos, que é o meu caso, a albuma é muito prejudicial e por isso que me deu essa dor de barriga horrível. Logo meus comentários não são muito positivos. Mas devo relatar que sou a única pessoa que eu conheço e que eu ouvi falar que teve algum tipo de problema com albumina, o restante das pessoas ou não gosta do gosto ou o suporta e diz ser um ótimo complemento protéico.

Outras albuminas, com sabor, possuem mais carbo e menos proteína, oque não as torna tão interessantes como a Albumina Salto’s. Portanto, sugiro que quem tiver estômago (e intestinos) use a albumina saltos como parte de sua suplementação

Albumina analisada: Salto’s Albumina – 500g
Fabricante: Saltos
Sabor: Natural
Preço: 20 reais por 500g
Sabor:3/10 – Sabor horrível, mas nada que não dê pra suportar
Dissolução: 3/10 – Dissolução muito ruim, sobrava um pouco sempre no fundo do shaker.
Custo/Benefício: 10/10 – Por esse preço, até whey porca é mais cara que a albumina

Novas metas

Bem estou dando uma pesquisada e pelos meus resultados acho que essa será minha última dieta hipocalórica. Ela deve ir até junho e a partir daí é crescer e crescer . Estava vendo alguns artigos no T-nation que me chamaram a atenção, uma dieta hipocalórica. Estou estudando ela e conforme for posto aqui um relato .

Quanto a suplementos e outros eu pretendo comprar em breve um musclemilk e farei mais um ciclo de clembuterol. Quero chegar aos 75kgs com pelo menos uns 12% de BF, atualmente devo estar com uns 20%. Não acho que seja tarefa impossível até o final do semestre. Também penso em ir a uma nutricionista e explicar minha situação, esse negócio de montar dietas me toma muiiito tempo e no final não chego a nada.

Relato Hydroxycut – Considerações finais

Bem, o pote de hydroxycut está praticamente no fim, tem o suficiente para mais uns 3 dias, então acho q já dá para fazer algumas considerações finais. Então oque vou falar aqui não é a respeito dessa última semana e sim uma análise geral de todo o período pelo qual eu usei o hydroxycut.

Durante todo o período eu perdi cerca de 4,5kgs e diminuí minha gordura abdominal também. Visualmente também pareço mais magro, senti que esse 4,5kgs foram boa parte de gordura, pelo menos aparento estar mais definido. Uma boa média para o período de praticamente 1 mês e meio, mas sinceramente esparava mais.

O resultado foi um pouco maior que o obtido com outros termogênicos, e menor que o obtido com o uso de clembuterol, no qual perdi cerca de 4kgs em 15 dias. Não sei se falhei na dieta ou na rotina de exercícios, mas confesso que não segui 100% o cronograma. Problemas de saúde (dor de barriga relatada) e problemas acadêmicos me impediram de seguir 100% o meu programa. Por outro lado, justamente por isso, considero meu relato “humano”, ou seja, de uma pessoa comum, que possui contratempos durante o seu dia e as vezes não pode ir a academia ou comer oque pretendia comer. A maioria dos relatos que vejo por ai  são de pessoas de 16 a 18 anos, que ainda estão na escola e tem todo o tempo livre para treinar e se alimentar corretamente. Não que considere isso um demérito, claro que não, mas por exemplo, trabalho em um hospital, muitas vezes não posso ir até o vestiário buscar meu scoop para fazer minha refeição intermedária, ou estou na faculdade e não posso sair no meio da aula para comer um sanduíche de peito de peru e acho que muitos assim como eu tem um dia corrido. Por isso, considero meu relato de certa forma “fiel a realidade da maioria”

Quanto as fotos, postarei assim que conseguir uma câmera digital e em breve postarei mais alguns relatos (dieta nova e farei outro ciclo de clembuterol).

Relato Hydroxycut – 5ª semana

Terminei minha quinta semana e agora faltam apenas mais 2 pra terminar o pote!

Como prometido só vou me pesar quando eu terminar o pote agora, também só vou medir a circunferência abdominal quando terminar o pote.

Essa semana não senti nenhuma diferença nos efeitos do Hydroxycut, mas notei que o líquido das capsulas estava meio alterado, meio que solidificado. Eu acho que foi porque deixei o frasco no carro e ele acabou tomando muito sol ( essa semana fez muuuuito calor aqui por onde eu moro). Então fica ai o recado pra galera evitar deixar o pote no sol, se tiver que ir pra academia leve apenas as capsulas que você vai utilizar.

Não estou conseguindo treinar como quero, tão menos seguir a minha dieta, pois ambos foram montados de acordo com meu período de férias. Agora com as aulas da faculdade está muito difícil treinar os 7 dias da semana e mais difícil ainda seguir a minha dieta. Confesso que a dieta foi totalmente porca essa semana, improvisada…

% Percentual de gordura – Tabela de definição

Achei numa comunidade do orkut essa tabela, achei bastante útil e dá pra ter uma noção do bodyfat.

Full House = Acima de 20% de gordura, definição muscular nula!

Hard = Alguma separação muscular entre os deltóides e a parte superior do braço. Os abdominais continuam não visíveis…
% Gordura aprox. = 15-19%Cut = Aparece mais alguma separação muscular, especialmente no peito e nas costas, começam a aparecer traços de definição nos abdominais.
% Gordura aprox. = 12-14%

Defined = Separação muscular mais profunda nos braços, peito, pernas e costas. Abdominais ficam visíveis quando contraídos.
% Gordura aprox. = 10-12%

Ripped = Abdominais completamente visíveis, braços mais vascularizados, separação do peito e costas e completamente visível e a cara começa a ficar mais angular. Pode-se manter esta definição por tempo indeterminado.
% Gordura aprox. = 7-9%

Shredded = Pareces mais pequeno vestido, mas ficas fantástico despido!
Vascularização na parte inferior do abdômen e pernas. Esta condição pode ser mantida por varios dias com dieta cuidada.
% Gordura aprox. = 5 – 7%

Sliced = Músculos e tendões aparecem na cara quando se ri. Vascularização muscular em todo o lado! Níveis de gordura tão perto de 3% e os níveis subcutâneos de água tão perto!
Esta condição poderá ser mantida por varias horas, mas não é saudável!

Relato Hydroxycut – 4ª Semana

Legal essa merda de wordpress apagou o post que eu tinha feito…paciência…repost

Essa semana não notei nada de novo com o relato. Mantive o mesmo peso e perdi 1cm de gordura abdominal. Não notei nenhum boost no treino, nem aumentei nenhuma carga significativamente essa semana. Não sei se esse efeito se deu ao fato de eu me alimentar mau essa semana, pois com a correria agora está muito difícil para que eu mantenha minha alimentação correta, estou praticamente substituindo whey protein por refeições sólidas nas refeições intermediárias. Quarta feira, sem contar as doses pré e pós treino, cheguei a tomar 4 doses em horários de lanches, ou seja, tomei praticamente 150g de whey protein em um dia!!!. Além de ser caro não é o correto. Estou bolando alternativas para tentar me alimentar melhor essa semana.

Outra coisa que me atrapalhou foi que fui parar no hospital pq estava com uma cólica insuportável e, segundo o médico, a albumina pode ter sido a responsável por isso. Portanto, tenho que substituir a albumina antes de dormir, penso seriamente em pegar um MuscleMilk.

É isso, acho que tenho mais 2 semanas de pote de Hydroxycut Hardcore e estou preparando outros relatos para o site.